1月は年末年始に8日間ほどオフを挟んでからトレーニングを開始しました。 左肘や左膝に違和感もあったので、ちょっと間を開ける事が出来て良かったです。 それでは
親知らずを抜歯後にどれくらいでトレーニングしても良いの?
先週の金曜日に親知らずを抜いてきました。 現在かかりつけの歯医者さんがあって、そこで抜いてきたんですね。 これまで親知らずを3本を抜いて、今回は4本目なので
野球大好きオヤジのトレーニング報告【2022年12月】
12月は左肩や左肘が痛くなる事も多く、我慢の時期ではありましたね。 回復が遅いので、若干ではありますが、年齢を感じる事も多かったですね。 それでも少しずつで
アームカールで肘が痛くなる原因とは?その治療法とは?
ジムに通い始めて2ヶ月以上経ちましたね。 徐々にではありますが、重量も上がってきて、毎回毎回トレーニングはキツいですね。 とにかく継続する事が大事だと思って
野球大好きオヤジのトレーニング報告【2022年11月】
ジムに通い始めて2ヶ月程度が経過しました。 ジムに行くのもルーティンになってきましたね。 そろそろウエイトの重量もあまり上がらなくなってきて、ちょっとモチベ
チンニングができない人にオススメのトレーニング方法とは?
ジムに通って1ヶ月ちょっと経過しました。 ジムに通い始めた当初からチンニングをやっているのですが、なかなかちゃんとできるようになりません。 やり方が悪いのか
野球大好きオヤジのトレーニング報告【2022年10月】
ジムに通い始めて1ヶ月程度が経過しました。 久しぶりにウエイトトレーニングをやり始めたので、ちょっとモチベーションは高い状態ではあります。 月曜日と木曜日に
ビヨンドマックスレガシーを使ってみての感想
ここ数年バッティングが良くなってきて、ホームランを何本も打ちたいなぁと思って、ビヨンドマックスレガシーを購入しました。 練習試合や公式試合でも結構使う事ができました。
ウエイトトレーニングのメニューの決め方について
ジムに通う事を決心してから、ウエイトトレーニングのメニューを自分で決める作業をしました。 20年前にやっていたトレーニングメニューも思い出しながら、色々と考えてみました。
枝豆を食べるとトレーニングや筋肉にどのような影響がある?
先日義理のお母さんから枝豆を大量にもらいました。 義理のお母さんは『農家か!』と思うくらいなんですね。 色々な野菜や果物を作っており、収穫の度に頂いておりま