ついこないだまでエクスプロージョンのパイナップル味を飲んでいました。 そこで今回はエクスプロージョンのホエイプロテインのパイナップル味を実際に飲んでみた感想について書いて
【2024年6月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
6月も相変わらず筋力維持のためにウエイトトレーニングをやっている感じですね。 今シーズンはこれまで割と野球のパフォーマンスに繋がっているので、コンディション作りとしては悪
エクスプロージョンのキウイ味を実際に飲んでみた感想
ついこないだまでエクスプロージョンのキウイ味を飲んでいました。 そこで今回はエクスプロージョンのホエイプロテインのキウイ味を実際に飲んでみた感想について書いていきたいと思
【2024年5月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
5月は草野球の試合も始まって、ジムでのトレーニングも週2でやっている感じですね。 火曜日に上半身メイン、水曜日に下半身メインでやっていました。 それ以外の日
エクスプロージョンのレモン味を実際に飲んでみた感想
ついこないだまでエクスプロージョンのレモン味を飲んでいました。 そこで今回はエクスプロージョンのホエイプロテインのレモン味を実際に飲んでみた感想について書いていきたいと思
【2024年4月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
4月になると、野球シーズンも入るという事で中旬からはジムに行く頻度を減らしております。 4月20日に今年初の野球をしましたが、ジムでトレーニングするよりも疲労度は大きいの
【高重量×低回数】と【低重量×高回数】を交互にやるメリットとは?
このオフシーズンはどうすれば効果的にフィジカルを鍛える事ができるのか色々と考えていました。 高重量×低回数と低重量×高回数を交互にやったらどうなんだろうと
【2024年3月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
3月はトレーニング中に頭が痛くなったり、めまいがしたりなどちょっとした体調不良が多かったように思います。 ほぼ毎日縄跳びはやっているので、上半身メインの日でも何故か下半身
トレーニング時にマウスピースを付ける4つのメリットとは?
今年に入ってからジムでトレーニングをする時にはマウスピースをしています。 マウスピースなんて付けた事が無かったので、最初は違和感しかありませんでした。 でも
【2024年2月】野球大好きオヤジのトレーニング報告
2月は第4週であまりにも疲れが溜まっていた事もあり、1週間ほど休みを入れさせて頂きました。 週4でジムでのトレーニングを続けると自分で決めたので、やり遂げたかったですが、