今年になってから肘よりも肩が痛くてちょっと悩んでいます。 シーズン当初は今年は何としても140キロを投げるという目標を達成したいと思っておりました。 しかし
ピッチャーが球速を上げるためにやるべき肩のトレーニングとは?
最近の試合ではバッティングが非常に調子が良いという事はバッティングの調子が物凄く良い4つの要因とは?でも書かせて頂きました。 ただ、投げる方ではずっと肩が
ピッチングにおける左手(非投球腕)の使い方で球速が上がる?
先日試合でピッチャーをやらせて頂きました。 今年初のピッチャーでの出場でした。 ただ、全くと言っていいほどダメでした。 自分なりに色々と分析し
ピッチャーにとって腕立て伏せはやっておく必要はあるの?
現在継続的にトレーニングをやっておりますが、上半身についてはほとんど腕立て伏せに頼っている状態です。 自重トレーニングしかやっていないので、腕のトレーニングと言えば腕立て
ピッチャーとして140キロを投げるためにはどうすれば良いか!
今週末はお盆という事もあり、野球の練習も試合も久しぶりにありません。 という事で、今週はトレーニングを1回ストップして、身体を休ませています。 ストレッチだ
母指球は野球のパフォーマンスアップのキーポイントになる!
最近疲れが溜まっているなぁという感じです。 今シーズンは土曜日に朝練やって、日曜日に朝練か試合があるというパターンが多いですね。 なので、結構身体がキツいで
筋力や可動域が変わるとピッチングフォームも変わるのか?
昨日は朝6時半から野球の朝練をしてきました。 先週とは違うチームでの練習という事で、他のメンバーは今年初野球という人がほとんどでしたね。 このチームはおじさ
ピッチングの踏み込み足のブレーキのかけ方について
練習ではありますが、やっと今シーズンの草野球が始まりました。 野球を上手くなるためにオフシーズンにフィジカルを強化してきましたが、野球を上手くなるためにはフィジカルも維持
ピッチャーの踏み込み足はかかとから?それともつま先から?
日々トレーニングに励んでおりますが、メカニック的な事も色々と情報収集をしていて、どうすれば野球が上手くなるかをいつも考えております。 その中で色々な良いピッチャーの投球フ
ピッチャーは走り込みをやる必要があるのか?無いのか?
トレーニングを現在では結構やっていますが、情報源としてはやはりインターネットで調べる事が多いですね。 結果を残しているプロ野球選手が発信している情報 メ