トレーニング後にめちゃくちゃ眠くなるのは何故? 月曜日・水曜日・金曜日は割とキツめのトレーニングをやっていますが、やり終わった後めちゃくちゃ眠気が襲ってきます。 トレーニング後はすぐにプロテインを飲むの続きを読む
プロテインを飲み始めて色々と感じた事について プロテインを飲み始めて2週間くらい経ったでしょうか。 プロテインを飲む事になったというのはプロテインを飲む事によって筋力アップできるのか?も書かせて頂きました。続きを読む