野球大好きオヤジのトレーニング報告【2022年11月】

ジムに通い始めて2ヶ月程度が経過しました。

ジムに行くのもルーティンになってきましたね。

そろそろウエイトの重量もあまり上がらなくなってきて、ちょっとモチベーションの維持も難しくなってきましたね。

常に限界までは出来ないので、自分なりに重量以外にも強弱を付けながら、やっている感じですね。

それでは2022年11月のトレーニング報告をしたいと思います。

アップライトロウは先月途中から取り入れたので、やっぱり辞める事にしました。

辞めた理由としては、やっぱり種目が多くなったからですね。

当初は1時間から1時間半くらい終わるようなメニューを組んだのですが、段々重量が上がってくると2時間近く掛かってしまうようになりました。

なので、アップライトロウは取り入れたのですが、辞めました。

11月は中旬頃にトレーニングへのモチベーションがかなり下がってしまいました。

なので、全体的にはあまり重量アップはできませんでした。

ウエイトトレーニングは毎回毎回モチベーション高くやる事はできないんだなと思いました。

モチベーションが下がったとしても、しっかり継続できるように頑張っていきたいですね。

関連記事:

野球大好きオヤジのトレーニング報告【2022年10月】 トレーニングベルトは使った方が良い？使わない方が良い？