反り腰を治すための腹筋トレーニングとは？ 野球のシーズンも近づいてきて、色々とトレーニングについて再考する時期にきました。 その中でこのオフシーズンを振り返ってみて、色々と思うところもあります。 そ続きを読む
ストレッチポールの活用方法やメリットって何？ 草野球シーズンも始まって、トレーニングについてもコンディションを重視したものに変更しております。 具体的にはトレーニングの頻度を減らして、アクティブレストの日を増やしてお続きを読む
