ヘックスバーを使ってデッドリフトをやった感想について 現在草野球シーズンも始まるという事で、コンディショニング重視のトレーニングに変更しております。 ただ、オフシーズンのトレーニングを軽くするのではなく、高重量・低回数に変え続きを読む
