チンニングで肘が痛くなる原因とは?その対処方法とは? 以前にアームカールで肘が痛くなる原因とは?その治療法とは?という記事を書かせて頂きました。 実際にアームカールで肘を痛めたのですが、フォームを改善する事で続きを読む
チンニングができない人にオススメのトレーニング方法とは? ジムに通って1ヶ月ちょっと経過しました。 ジムに通い始めた当初からチンニングをやっているのですが、なかなかちゃんとできるようになりません。 やり方が悪いのか続きを読む