最近キャッチボールをしても肘が痛くありません。 ピッチャーをやっていないというのもあるのですが、外野の守備練習で本気のバックホーム送球をしても痛くないですし、サードからか
腹筋を含めた野球における体幹の重要性について
トレーニングは普段からなるべく継続しておりますが、その内容はシーズン初めとはちょっとずつ変わってきています。 シーズン中なので、トレーニングは基本的には筋力を維持するため
シットアップをやる事で野球のパフォーマンスに繋がるのか?
自分はあまりYouTubeは見ないのですが、唯一チェックしているのは下記のチャンネルですね。 クーニンTV トクサンTV どちらも