枝豆を食べるとトレーニングや筋肉にどのような影響がある? 先日義理のお母さんから枝豆を大量にもらいました。 義理のお母さんは『農家か!』と思うくらいなんですね。 色々な野菜や果物を作っており、収穫の度に頂いておりま続きを読む
1日に摂取して良いタンパク質ってどれくらいなのか? 現在プロテインを飲み始めた事はプロテインを飲む事によって筋力アップできるのか?でも書かせて頂きました。 プロテインはエクスプロージョンの商品を飲んでいるの続きを読む