トレーニングを勇気を持って休むべき4つの理由とは? オフシーズンになってから継続的にウエイトトレーニングをやってきております。 基本的には下記のようなサイクルでトレーニングをしております。 筋肥大続きを読む
筋トレを休むのが怖いというのもモチベーションの一種なのかも! ここ最近では、トレーニングを結構本格的にやっています。 学生の時は自分なりにウエイトトレーニングなどを勉強して、ガッツリやっていましたね。 20代前半くらい続きを読む