大谷翔平選手も取り入れているショートアームってどんな投げ方? 今年になってから肘よりも肩が痛くてちょっと悩んでいます。 シーズン当初は今年は何としても140キロを投げるという目標を達成したいと思っておりました。 しかし続きを読む
トレーニングと睡眠ってどんな関係性があるの? 最近あまり眠れなくてちょっと困っています。 基本的には7時間寝ようと思って、1日のスケジュールを組んでいるのですが、実際には7時間寝れていないのが現実なんですね。続きを読む