最近疲れが溜まっているなぁという感じです。 今シーズンは土曜日に朝練やって、日曜日に朝練か試合があるというパターンが多いですね。 なので、結構身体がキツいで
骨盤をニュートラルに使って股関節を柔軟にする必要がある!
先日最近のモチベーション低下について分析してみました!というブログを書かせて頂きました。 一応解決方法として、股関節を柔らかくする事だと書かせて頂きました
最近のモチベーション低下について分析してみました!
最近トレーニングに対してのモチベーションが下がっています。 朝起きると、身体がだるくて、何もやりたくない感じなんですよね。 元々朝が苦手なので、ちゃんと身体
自分で自分のフィジカルを分析してみました!
現在トレーニングをやっていますが、自分なりに色々と情報を集めながら、自分に必要なものをピックアップしてやっています。 年齢は40代ではありますが、まだまだ成長過程の中にあ
股関節を柔らかくするにはどのような事をすれば良いのか?
現在自重トレーニングを主にやっていますが、ストレッチも重点的に頑張っているところです。 運動神経はそんなに悪い方ではないと思いますが、小さい頃からストレッチをあまりしてこ
ピッチャーとして股関節の柔軟性を獲得する意味とは?
今日は朝から左の肩から首にかけて痛かったので、首や肩のストレッチも入念にやりました。 それでもやっぱり痛いですよね。 もしかしたら、首を寝違
野球におけるストレッチの重要性について
現在ストレッチに関しては、ほぼ毎日行なっております。 長年野球をやっておりますが、『ストレッチが一番大事なのでは?』と思うくらいです。 主に下記の3つの効果