野球大好きオヤジのトレーニング報告【2022年12月】

12月は左肩や左肘が痛くなる事も多く、我慢の時期ではありましたね。

回復が遅いので、若干ではありますが、年齢を感じる事も多かったですね。

それでも少しずつではありますが、前に進んでいるのかなと思います。

それでは2022年12月のトレーニング報告をしたいと思います。

ウエイトトレーニングを始めて3か月くらい経っていましたが、思ったより重量が上がっていかないなぁという感じです。

もっとサクサク重量を上げる事ができると思っていましたが、ちょっと甘かったですね。

ただ、フォームを大事にしながらやっていたのもあって、しょうがないかなと思っております。

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