最近トレーニングに対してのモチベーションが下がっています。 朝起きると、身体がだるくて、何もやりたくない感じなんですよね。 元々朝が苦手なので、ちゃんと身体
女の子座りができる事によるメリットって何?
以前に女の子座りをすると野球が上手くなるのかもというテーマでブログの記事を書かせて頂きました。 女の子座りについては女の子座りと野球のパフォーマンスの関係性とは?でも書か
ストレッチポールの活用方法やメリットって何?
草野球シーズンも始まって、トレーニングについてもコンディションを重視したものに変更しております。 具体的にはトレーニングの頻度を減らして、アクティブレストの日を増やしてお
コーヒーを飲むとトレーニングや筋肉にどのような影響があるの?
普段から割とコーヒーを飲みます。 だからと言って、コーヒーにこだわりがあるわけではなく、スティックタイプのカフェオレを飲む事が多いです。 ブラックで飲むより
ピッチャーの踏み込み足はかかとから?それともつま先から?
日々トレーニングに励んでおりますが、メカニック的な事も色々と情報収集をしていて、どうすれば野球が上手くなるかをいつも考えております。 その中で色々な良いピッチャーの投球フ
トレーニングをした次の日にどうして喉が渇くの?
現在はオフシーズンなので、月曜日・水曜日・金曜日が割と強度が強いトレーニングをする日にしています。 そして、火曜日・木曜日・土曜日・日曜日は強度が弱いトレーニングをする日
四股踏みは野球のパフォーマンスアップに繋がるのか?
2022年になってから、新たに始めたトレーニングがあります。 それは四股踏みです。 お相撲さんがやるアレですね。
ピッチャーをやる上で胸郭を柔らかくするメリットとは?
最近Twitterを始めたのですが、今までと情報のゲットの仕方が少し変わってきたような気がします。 リアルタイムで様々な情報を得られるような感じですよね。
飲酒をしてもプロテインを飲んで大丈夫なのか?
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 年末年始は結構飲み食いをしましたし、睡眠時間もいつもより少なかったので
肩こりになると野球のパフォーマンスにどんな悪影響があるのか?
先週の金曜日くらいから左の首が何となく痛いなぁという感じです。 肩から首にかけて、痛みがあって、コリがあるような感じなんですね。 元々ここ数年左側の首から肩