最近疲れが溜まっているなぁという感じです。 今シーズンは土曜日に朝練やって、日曜日に朝練か試合があるというパターンが多いですね。 なので、結構身体がキツいで
ブルガリアンスクワットでピッチャーに必要な筋肉を鍛える！
現在では火曜日と木曜日に強度の強めのトレーニングをやっております。 しかし、ちょっとキツイ割には野球のパフォーマンスに繋がっていないと思い始めたので、また色々と調べてみま
ビヨンドマックスレガシーが遂に届きました～！！
今日の午前中に3連休でネット通販で購入したビヨンドマックスレガシーが届きました。 めちゃくちゃ嬉しかったですね。 真っ新な状態で見ると、結構格好良いですよね
どうして体幹が弱いと野球肘になりやすいの？
最近キャッチボールをしても肘が痛くありません。 ピッチャーをやっていないというのもあるのですが、外野の守備練習で本気のバックホーム送球をしても痛くないですし、サードからか
ビヨンドマックスレガシーとMM18の試し打ちしました！
ビヨンドマックスレガシーの凄さを改めて感じた試合でした！でも書かせて頂きましたが、ビヨンドマックスレガシーを買うか迷っています。 飲み会の時にもチームメイ
飲み会の次の日に起こる急性アルコール筋症って一体何？
昨日は久しぶりに飲み会がありました。 所属している草野球チームの飲み会でした。 様々な意見交換もできましたし、古参メンバーが結構トレーニングをがっつりやって
腹筋を含めた野球における体幹の重要性について
トレーニングは普段からなるべく継続しておりますが、その内容はシーズン初めとはちょっとずつ変わってきています。 シーズン中なので、トレーニングは基本的には筋力を維持するため
プロテインを飲む事って熱中症予防になるの？
ここ最近北海道でもかなり暑い日が続いており、気温が30度を超えるとやっぱりキツいですね。 徐々に気温が上がっていったわけではなく、一気に気温が上昇したので、身体にきますね
トレーニングが終わった後に頭が痛くなる原因って何？
火曜日にちょっと強度強めのトレーニングをやっていたのですが、トレーニング後に頭が痛くなったんですね。 これまでトレーニングをしても頭が痛くなるなんて事は無かったので、ちょ
ビヨンドマックスレガシーの凄さを改めて感じた試合でした！
日曜日に所属している2チームで試合がありました。 最初のチームは初の公式戦で、ここ2年間はコロナで中止していたのですが、今年3年ぶりの開催となりました。 自