ビヨンドマックスレガシーの凄さを改めて感じた試合でした!でも書かせて頂きましたが、ビヨンドマックスレガシーを買うか迷っています。 飲み会の時にもチームメイ
飲み会の次の日に起こる急性アルコール筋症って一体何?
昨日は久しぶりに飲み会がありました。 所属している草野球チームの飲み会でした。 様々な意見交換もできましたし、古参メンバーが結構トレーニングをがっつりやって
腹筋を含めた野球における体幹の重要性について
トレーニングは普段からなるべく継続しておりますが、その内容はシーズン初めとはちょっとずつ変わってきています。 シーズン中なので、トレーニングは基本的には筋力を維持するため
プロテインを飲む事って熱中症予防になるの?
ここ最近北海道でもかなり暑い日が続いており、気温が30度を超えるとやっぱりキツいですね。 徐々に気温が上がっていったわけではなく、一気に気温が上昇したので、身体にきますね
トレーニングが終わった後に頭が痛くなる原因って何?
火曜日にちょっと強度強めのトレーニングをやっていたのですが、トレーニング後に頭が痛くなったんですね。 これまでトレーニングをしても頭が痛くなるなんて事は無かったので、ちょ
ビヨンドマックスレガシーの凄さを改めて感じた試合でした!
日曜日に所属している2チームで試合がありました。 最初のチームは初の公式戦で、ここ2年間はコロナで中止していたのですが、今年3年ぶりの開催となりました。 自
カエルストレッチで内転筋群を柔らかくするメリットとは?
最近腰割りをよくやっておりますが、実はもう1つよくやっているものがあります。 それはカエルストレッチです。 内転筋をストレッチ出来るという事で、よくやってい
腰割りをやると野球のパフォーマンスは上がるのか?
ここ数日ちょっと忙しくて、ブログの更新が滞っていました。 でも、トレーニングは一応継続しております。 最近トレーニングで意識している事は、体幹と股関節ですね
シットアップをやる事で野球のパフォーマンスに繋がるのか?
自分はあまりYouTubeは見ないのですが、唯一チェックしているのは下記のチャンネルですね。 クーニンTV トクサンTV どちらも
骨盤をニュートラルに使って股関節を柔軟にする必要がある!
先日最近のモチベーション低下について分析してみました!というブログを書かせて頂きました。 一応解決方法として、股関節を柔らかくする事だと書かせて頂きました