昨日は朝6時半から野球の朝練をしてきました。 先週とは違うチームでの練習という事で、他のメンバーは今年初野球という人がほとんどでしたね。 このチームはおじさ
ピッチングの踏み込み足のブレーキのかけ方について
練習ではありますが、やっと今シーズンの草野球が始まりました。 野球を上手くなるためにオフシーズンにフィジカルを強化してきましたが、野球を上手くなるためにはフィジカルも維持
バナナを食べると筋肉にどのような影響があるのか？
普段からめちゃくちゃ食事に気を使っているわけではありませんが、ある程度健康に良いものを摂ろうとは思っております。 そして、いくつかのものを毎日食べているのですが、その中で
コーヒーを飲むとトレーニングや筋肉にどのような影響があるの？
普段から割とコーヒーを飲みます。 だからと言って、コーヒーにこだわりがあるわけではなく、スティックタイプのカフェオレを飲む事が多いです。 ブラックで飲むより
腕立て伏せで肘や肩を痛めてしまう原因とは？
先週の月曜日に腕立て伏せをしていたら、途中で左肘にちょっとした痛みが走りました。 でも、水曜日までには治るかなと思って、放っておいたのですが、水曜日のトレーニングで腕立て
ピッチャーの踏み込み足はかかとから？それともつま先から？
日々トレーニングに励んでおりますが、メカニック的な事も色々と情報収集をしていて、どうすれば野球が上手くなるかをいつも考えております。 その中で色々な良いピッチャーの投球フ
筋肉痛の時にトレーニングをやっても大丈夫なの？
今日は水曜日なので、トレーニングをする日という事を決めています。 ただ、月曜日に久しぶりにトレーニングした事もあって、結構筋肉痛になってしまったんですね。
体調不良の時にプロテインを飲むメリットについて
昨日は久しぶりにストレッチをしました。 ここ数日は全く身体を動かしていなかったので、どれくらい硬くなったか確かめるために軽くやってみました。 やってみたら、
新型コロナウイルスに感染してしまった経緯について
ここ数日ずっと体調不良が続いていましたが、何とかブログを更新できるくらい体調も回復してきたので、久しぶりにブログを更新したいと思います。 ここ最近の体調不良の事を書きたい
強度が強い運動をすると風邪を引きやすくなるの！？
一昨日になりますが、雪かきとトレーニングで体力の限界を迎えてしまいました。 物凄い量の雪が降ってきて、JRや飛行機も運休していましたし、例年にないくらい雪が降っていますね