野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

8月はやはり暑さがヤバかったので、身体的にはキツかったですね。 疲れが溜まりがちだったので、1週間ジムトレをオフにした期間も作りました。 8月は全体的にコン

7月は気温を高くなってきて、野球のパフォーマンスが上がってくると共に疲れも溜まってくる季節になります。 どの種目もほとんど重量が変わらずと言った感じですね。