野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

3月に入り、縄跳びをトレーニングメニューに入れる事にしました。 去年の2月から取り入れていて、シーズン中もずっとやっていました。 シーズンが

こないだ久しぶりに野球のチームの飲み会があって、色々と意見交換ができました。 意外に他のメンバーも普段から筋力トレーニングをしていて、ちょっとビックリしました。

以前にアームカールで肘が痛くなる原因とは？その治療法とは？という記事を書かせて頂きました。 実際にアームカールで肘を痛めたのですが、フォームを改善する事で肘痛は改善されま

先週の金曜日に親知らずを抜いてきました。 これまで親知らずを3本を抜いて、今回は4本目なのですが、今回が1番キツい気がします。 親知らずを抜いて今日で5日目

ジムに通い始めて2ヶ月以上経ちましたね。 徐々にではありますが、重量も上がってきて、毎回毎回トレーニングはキツいですね。 とにかく継続する事

ジムに通い始めて2ヶ月程度が経過しました。 ジムに行くのもルーティンになってきましたね。 そろそろウエイトの重量もあまり上がらなくなってきて、ちょっとモチベ

ジムに通って1ヶ月ちょっと経過しました。 ジムに通い始めた当初からチンニングをやっているのですが、なかなかちゃんとできるようになりません。

ジムに通い始めて1ヶ月程度が経過しました。 久しぶりにウエイトトレーニングをやり始めたので、ちょっとモチベーションは高い状態ではあります。 月曜日と木曜日に

日曜日に今年最後の草野球がありました。 所属しているチームの紅白戦をする予定でした。 ただ、18人集まらなかったので、ちょっと練習してから変則的な感じで試合