普段野球やトレーニングで良い情報が無いかと思って、いつもインターネットで色々と調べています。 下記の事など、野球に繋がるような事はなるべく情報として吸収したいと思っていま
若い時の身体と現在の身体の違いについて
現在トレーニングを継続してやっていますが、感覚的にはやはり若い時は違っていますね。 継続的に身体を動かしていたという事もあり、体力が劇的に落ちてきた感じはまだ無いです。
自重トレーニングのメリット・デメリットについて
昨日はウエイトトレーニングをやらずに自重トレーニングをやっている理由についてウエイトトレーニングではなく自重トレーニングをやっている理由で書かせて頂きました。
ウエイトトレーニングではなく自重トレーニングをやっている理由
現在は上半身も下半身も自重トレーニングを中心にやっています。 本当はウエイトトレーニングをした方が良いと思っています。 でも、今のところウエイトトレーニング
タバコがトレーニングに与える影響について
現在40代ではありますが、一生懸命トレーニングを励んでおります。 その中でトレーニングを台無しにしてしまう行為というのは、色々とあると思います。 先日トレー
トレーニングとお酒の付き合い方について
現在草野球チームに3つ入っておりまして、その1つのチームで飲み会があったので、参加してきました。 このチームは新型コロナウイルスが流行してから大会が中止になっていて、今年
プロテインを飲み始めて色々と感じた事について
プロテインを飲み始めて2週間くらい経ったでしょうか。 プロテインを飲む事になったというのはプロテインを飲む事によって筋力アップできるのか？も書かせて頂きました。
1日に摂取して良いタンパク質ってどれくらいなのか？
現在プロテインを飲み始めた事はプロテインを飲む事によって筋力アップできるのか？でも書かせて頂きました。 プロテインはエクスプロージョンの商品を飲んでいるの
オーバートレーニング症候群って何？どんな症状が出るの？
最近はどうしてか疲れが残っている感じがずっと続いています。 調べると、オーバートレーニング症候群というものがあるらしく、今これになっているのではないかと疑
プロテインを飲む事によって筋力アップできるのか？
オフシーズンからトレーニングの面で何か新しい事を始めようと思って、実はプロテインを飲み始めました。 一生懸命トレーニングをしているので、効率的に筋力アップ