アームカールで肘が痛くなる原因とは？その治療法とは？ ジムに通い始めて2ヶ月以上経ちましたね。 徐々にではありますが、重量も上がってきて、毎回毎回トレーニングはキツいですね。 とにかく継続する事が大事だと思って続きを読む
