• 特定商取引法に基づく表示
  • 運営者情報
  • お問い合わせ
  • サイトマップ
  • twitter
  • RSS

野球大好きオヤジのフィジカルベースボール!

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

 Menu
コンテンツへ移動
  • トップページ
  • 管理人の詳しいプロフィール
  • 毎日のトレーニング報告
  • 毎日のプロテイン報告

縄跳びをトレーニングメニューに取り入れようと思っています!

現在継続的にトレーニングをしておりますが、それなりに筋力はちょっとではありますが、付いてきたような気がします。 ただ、有酸素運動系のトレーニングをしていないので、どうしても持久力

続きを読む

2022年2月18日

トレーニングの次の日に身体がだるくなるのは何故?

オフシーズンは月曜日・水曜日・金曜日は割と強度の強いトレーニングをしております。 基本的には自重トレーニングをやっているので、2日に1回というペースでやっているのですが、次の日は

続きを読む

2022年2月17日

腸腰筋をストレッチする事で肩こりが治る!?

ちょっと前までかなり肩こりや首こりがひどくて、寝返りを打つ時に激痛が走っていたりもしていました。 起き上がる時や首を動かしただけでも痛かったので、本当に何をするにも大変でした。

続きを読む

2022年2月16日

プロ野球の練習試合が地上波で放送されていました!

現在2月から始まったプロ野球のキャンプも中盤に入ってきて、徐々に練習試合などをやっていますね。 ただ、昔よりもプロ野球のキャンプ情報がニュースで取り扱わなくなったので、もっと情報

続きを読む

2022年2月12日

メジャーリーグのナ・リーグでDH制の導入が合意されました!

今日インターネットを見ていると、メジャーリーグのナショナルリーグでDH制を導入するというニュースが出ていましたね。 実際のニュースは下記URLをご覧下さい。 ⇒大谷翔平に朗

続きを読む

2022年2月11日

メジャーリーグで主流の「ショートアームアクション」について

最近SNSを見ていて、「ショートアーム」について色々と議論があったので、自分もショートアームについてちょっと調べてみました。 ショートアームというのは、現在メジャーリーグで主流に

続きを読む

2022年2月10日

徐々にストレッチの効果が出てきたような気がします!

フィジカルを鍛えれば野球が上手くなるをコンセプトにトレーニングを頑張っています。 ただ、そのフィジカルというのもトレーニングがガンガンやるわけではなく、どちらか言うと今はストレッ

続きを読む

2022年2月2日 (2022年2月5日更新)

2022年2月1日に日本のプロ野球がキャンプインしました!

今日から日本のプロ野球はキャンプインしますね。 野球好きとしては、やはりこれから野球の話題が多くなってくるので、夜のスポーツニュースが楽しみになります。 プロ野球のオフシー

続きを読む

2022年2月1日 (2022年2月4日更新)

野球は生涯スポーツになるのか自分なりに考えてみました!

30代後半くらいでしょうか、自分はいつまで野球をやるのだろうと思った事があります。 野球をやっている時は基本的には楽しいし、年齢を重ねると野球を見る事も楽しくなってきました。

続きを読む

2022年1月31日

ここ数年悩まされている野球肘への対策を整理してみました!

ここ数年は野球肘に悩まされております。 現在はオフシーズンでボールを投げていないので、痛みは無くなりましたが、春先になってキャッチボールをすると痛み出します。 ていうか、即

続きを読む

2022年1月30日
‹ 前へ123456789次へ ›最後 »5 / 14

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。

詳しいプロフィールはコチラ

毎日のトレーニング報告はコチラ

毎日のプロテイン報告はコチラ

野球大好きオヤジのツイッター

Tweets by 89_daisukioyaji

新着記事

  • お米を食べる事でトレーニングにどんな影響が与えるのか? 2022年5月27日
  • プロテインを飲み始めて約6ヶ月経って変化した事とは? 2022年5月25日
  • 自分の弱点である股関節の内旋を柔らかくします! 2022年5月23日

カレンダー

2022年5月
月火水木金土日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
« 4月    

サイト内検索

カテゴリー

アーカイブ

タグ

MVP (3) アクティブレスト (10) イチローさん (6) ウエイトトレーニング (5) エクスプロージョン (3) オリックスバファローズ (8) ストレッチ (11) ストレッチポール (4) タンパク質 (4) ダルビッシュ投手 (3) ハムストリングス (5) バッティング (3) パフォーマンス (4) ピッチャー (5) フィジカル (4) ブリッジ (4) プロテイン (8) ホームラン (4) モチベーション (4) ヤクルトスワローズ (7) リカバリー (3) 佐々木朗希投手 (4) 内旋 (4) 北海道日本ハムファイターズ (3) 可動域 (3) 大谷翔平選手 (14) 女の子座り (3) 宮城大弥投手 (3) 山本由伸投手 (6) 新型コロナウイルス (4) 日本シリーズ (7) 眠気 (3) 睡眠 (4) 睡眠時間 (3) 筋肉 (6) 筋肉痛 (7) 筋膜リリース (6) 股関節 (19) 肩甲骨 (4) 肩関節 (7) 背筋 (3) 腕立て伏せ (4) 自重トレーニング (4) 開脚 (3) 骨盤 (3)
Copyright ©2022 野球大好きオヤジのフィジカルベースボール! All Rights Reserved.
  • 特定商取引法に基づく表示
  • 運営者情報
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ
  • お問い合わせ
このページの先頭へ