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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール!

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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遂にメジャーリーグがキャンプインしました!

メジャーリーグの労使交渉が決裂して、ロックアウトになっていましたが、つい先日やっと交渉が上手くいって、メジャーリーグが動き出しましたね。 選手会とオーナー側の交渉事ですが、ここま

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2022年3月15日

筋肉痛の時にトレーニングをやっても大丈夫なの?

今日は水曜日なので、トレーニングをする日という事を決めています。 ただ、月曜日に久しぶりにトレーニングした事もあって、結構筋肉痛になってしまったんですね。 中1日空けたので

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2022年3月9日

12日ぶりくらいにトレーニングを再開しました!

昨日久しぶりにトレーニングを再開しました。 12日間くらいトレーニングしていなかったので、確実に筋力は落ちているだろうなとは思っていました。 実際トレーニングをやってみると

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2022年3月8日

ドラフト8位ルーキーの北山亘基投手の投げる球がヤバい!

プロ野球では現在オープン戦が始まっていて、今月末からは公式戦も始まるという事で、球春到来と言った感じでしょうか。 最近では昔のようにスポーツコーナーでキャンプ情報を扱っていないの

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2022年3月5日

現在の身体の調子を含めた今後のトレーニングについて

昨日は久しぶりにストレッチをしました。 ここ数日は全く身体を動かしていなかったので、どれくらい硬くなったか確かめるために軽くやってみました。 やってみたら、意外と硬くなって

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2022年3月2日

新型コロナウイルスのPCR検査で陽性になってしまいました!

ここ数日ずっと体調不良が続いていましたが、何とかブログを更新できるくらい体調も回復してきたので、久しぶりにブログを更新したいと思います。 ここ最近の体調不良の事を書きたいと思いま

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2022年3月1日

強度が強い運動をすると風邪を引きやすくなるの!?

昨日雪かきとトレーニングで体力の限界を迎えた事をブログでも書きました。 ただ、昨日の夕方くらいから何か喉が痛いなぁと思って、熱を測ってみると、微熱がありました。 恐れていた

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2022年2月24日

雪かきとトレーニングで体力が限界になってしまいました!

一昨日と昨日、もの凄い雪が降ってきて、雪かきに追われた1日になってしまいました。 JRや飛行機も運休していましたし、例年にないくらい雪が降っていますね。 昨日の朝は玄関を開

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2022年2月23日

プッシュアップバーを使ったら、めっちゃ筋肉痛になりました!

先日縄跳びを購入した事をブログでもお伝えしましたが、その時にプッシュアップバーも購入しました。 腕立て伏せはレギュラーのトレーニングとして継続してやっておりますが、どうしても負荷

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2022年2月22日

トレーニング用の縄跳びを新しく購入しました!

先日縄跳びを購入しました。 家には自分に合う縄跳びが無かったので、新しく購入する事にしたんですね。 あまりコストを掛けたくなかったので、100均に行って購入してきました。

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2022年2月21日
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サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。

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