野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

前にどうして体幹が弱いと野球肘になりやすいの？という内容の記事を書かせて頂きました。 肘痛にここ数年悩まされていましたが、現在はほとんど大丈夫になってきました。 それどころ

自分はストレッチポールをかなり活用しております。 前にもブログで書かせて頂きましたが、もう手放す事ができないんですよね。 ⇒もうストレッチポール無しでは生きていけません！

今日の午前中に3連休でネット通販で購入したビヨンドマックスレガシーが届きました。 めちゃくちゃ嬉しかったですね。 真っ新な状態で見ると、結構格好良いですよね。 デザイ

最近キャッチボールをしても肘が痛くありません。 ピッチャーをやっていないというのもあるのですが、外野の守備練習で本気のバックホーム送球をしても痛くないですし、サードからかなり出力

昨日は月曜日でしたが、祝日という事で試合がありました。 日曜日以外の試合という事で、メンバーが集まらないんですよね。 元々人数もギリギリで10人だったのですが、前日の深夜に

昨日は久しぶりに飲み会がありました。 所属している草野球チームの飲み会でした。 様々な意見交換もできましたし、古参メンバーが結構トレーニングをがっつりやっていたので、トレー

トレーニングは普段からなるべく継続しておりますが、その内容はシーズン初めとはちょっとずつ変わってきています。 シーズン中なので、トレーニングは基本的には筋力を維持するためにやって

ここ2週間ほどは試合はありませんでしたが、週1回程度は練習はできております。 シーズン中なので、トレーニングは維持のためにやっている感じですが、やっぱり野球の練習をする方が身体へ

ここ最近北海道でもかなり暑い日が続いており、気温が30度を超えるとやっぱりキツいですね。 徐々に気温が上がっていったわけではなく、一気に気温が上昇したので、身体にきますね。