野球大好きオヤジのフィジカルベースボール！

昨日は月曜日でしたが、祝日という事で試合がありました。 日曜日以外の試合という事で、メンバーが集まらないんですよね。 元々人数もギリギリで10人だったのですが、前日の深夜に

昨日は久しぶりに飲み会がありました。 所属している草野球チームの飲み会でした。 様々な意見交換もできましたし、古参メンバーが結構トレーニングをがっつりやっていたので、トレー

トレーニングは普段からなるべく継続しておりますが、その内容はシーズン初めとはちょっとずつ変わってきています。 シーズン中なので、トレーニングは基本的には筋力を維持するためにやって

ここ2週間ほどは試合はありませんでしたが、週1回程度は練習はできております。 シーズン中なので、トレーニングは維持のためにやっている感じですが、やっぱり野球の練習をする方が身体へ

ここ最近北海道でもかなり暑い日が続いており、気温が30度を超えるとやっぱりキツいですね。 徐々に気温が上がっていったわけではなく、一気に気温が上昇したので、身体にきますね。

火曜日にちょっと強度強めのトレーニングをやっていたのですが、トレーニング後に頭が痛くなったんですね。 これまでトレーニングをしても頭が痛くなるなんて事は無かったので、ちょっと心配

日曜日に所属して2チームで試合がありました。 最初のチームは初の公式戦で、ここ2年間はコロナで中止していたのですが、今年3年ぶりの開催となりました。 自分はこのチームに所属

最近腰割りをよくやっておりますが、実はもう1つよくやっているものがあります。 それはカエルストレッチです。 内転筋をストレッチ出来るという事で、よくやっていますね。

ここ数日ちょっと忙しくて、ブログの更新が滞っていました。 でも、トレーニングは一応継続しております。 最近トレーニングで意識している事は、体幹と股関節ですね。 体幹に