野球大好きオヤジのフィジカルベースボール！

メジャーリーグの労使交渉が決裂して、ロックアウトになっていましたが、つい先日やっと交渉が上手くいって、メジャーリーグが動き出しましたね。 選手会とオーナー側の交渉事ですが、ここま

今日は水曜日なので、トレーニングをする日という事を決めています。 ただ、月曜日に久しぶりにトレーニングした事もあって、結構筋肉痛になってしまったんですね。 中1日空けたので

昨日久しぶりにトレーニングを再開しました。 12日間くらいトレーニングしていなかったので、確実に筋力は落ちているだろうなとは思っていました。 実際トレーニングをやってみると

プロ野球では現在オープン戦が始まっていて、今月末からは公式戦も始まるという事で、球春到来と言った感じでしょうか。 最近では昔のようにスポーツコーナーでキャンプ情報を扱っていないの

昨日は久しぶりにストレッチをしました。 ここ数日は全く身体を動かしていなかったので、どれくらい硬くなったか確かめるために軽くやってみました。 やってみたら、意外と硬くなって

昨日雪かきとトレーニングで体力の限界を迎えた事をブログでも書きました。 ただ、昨日の夕方くらいから何か喉が痛いなぁと思って、熱を測ってみると、微熱がありました。 恐れていた

一昨日と昨日、もの凄い雪が降ってきて、雪かきに追われた1日になってしまいました。 JRや飛行機も運休していましたし、例年にないくらい雪が降っていますね。 昨日の朝は玄関を開

先日縄跳びを購入した事をブログでもお伝えしましたが、その時にプッシュアップバーも購入しました。 腕立て伏せはレギュラーのトレーニングとして継続してやっておりますが、どうしても負荷

先日縄跳びを購入しました。 家には自分に合う縄跳びが無かったので、新しく購入する事にしたんですね。 あまりコストを掛けたくなかったので、100均に行って購入してきました。