• 特定商取引法に基づく表示
  • 運営者情報
  • お問い合わせ
  • サイトマップ
  • twitter
  • RSS

野球大好きオヤジのフィジカルベースボール!

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

 Menu
コンテンツへ移動
  • トップページ
  • 管理人の詳しいプロフィール
  • 毎日のトレーニング報告
  • 毎日のプロテイン報告

これからはコンディション重視のトレーニングに変更します!

明日日曜日に待ちに待った今年の草野球が始まる予定です。 いつも使っている球場のグランド整備やネット張りなどをしてから、練習をする事になりました。 やっと野球が出来るという感

続きを読む

2022年4月16日

コーヒーを飲むとトレーニングや筋肉にどのような影響があるの?

普段から割とコーヒーを飲みます。 だからと言って、コーヒーにこだわりがあるわけではなく、スティックタイプのカフェオレを飲む事が多いです。 ブラックで飲むよりもミルクと砂糖を

続きを読む

2022年4月13日 (2022年5月27日更新)

インターバルの時間を計ってトレーニングをするようにしました!

普段のトレーニングは基本的に自重トレーニングをしております。 上半身に関しては、元々筋力が少ない事もあって、ウエイトトレーニングをするまでも無い感じなのもあります。 下半身

続きを読む

2022年4月12日

佐々木朗希投手が28年ぶりの完全試合を達成しました!

今日はこの話題を書かないわけにはいきませんよね。 昨日プロ野球で凄い偉業が達成されましたね。 千葉ロッテマリーンズの佐々木朗希投手が完全試合をしました。 対戦相手はオ

続きを読む

2022年4月11日

このオフシーズンでやってきたトレーニングの効果について

最近は色々と忙しくて中々ブログの更新ができませんでした。 Twitterはちょこちょこやっていて、トレーニング報告はちゃんとやっていました。 トレーニングについては、3月上

続きを読む

2022年4月9日

遂に2022年のメジャーリーグが開幕しました!

今日は待ちに待ったメジャーリーグが開幕しました。 やはり注目は2021年のアメリカンリーグMVPの大谷翔平選手ですよね。 さすがにNHKさんでは、生放送でやっていましたね。

続きを読む

2022年4月8日

開脚のストレッチでお腹が付くようになりました!

基本的には毎日ストレッチをしているのですが、昨日開脚をしている時にやっとお腹が付きました。 まだ足の角度としては、150~160度くらいだと思いますが、それでもちょっとずつ成果が

続きを読む

2022年3月23日

腕立て伏せをやったら左肘が痛くなってしまいました!

先週の月曜日に腕立て伏せをしていたら、途中で左肘にちょっとした痛みが走りました。 でも、水曜日までには治るかなと思って、放っておいたのですが、水曜日のトレーニングで腕立て伏せをや

続きを読む

2022年3月22日

ピッチャーの踏み出し足はかかとから?それともつま先から?

日々トレーニングに励んでおりますが、メカニック的な事も色々と情報収集をしていて、どうすれば野球が上手くなるかをいつも考えております。 その中で色々な良いピッチャーの投球フォームも

続きを読む

2022年3月17日

プッシュアップHIITを参考にトレーニング内容を見直す!

今日はトレーニングの日なので、腕立て伏せをやったのですが、左肘がめちゃくちゃ痛くなったので、本来であれば3セットやるところを2セットで終了しました。 やろうと思えば、我慢してやれ

続きを読む

2022年3月16日
‹ 前へ1234567次へ ›最後 »3 / 14

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。

詳しいプロフィールはコチラ

毎日のトレーニング報告はコチラ

毎日のプロテイン報告はコチラ

野球大好きオヤジのツイッター

Tweets by 89_daisukioyaji

新着記事

  • お米を食べる事でトレーニングにどんな影響が与えるのか? 2022年5月27日
  • プロテインを飲み始めて約6ヶ月経って変化した事とは? 2022年5月25日
  • 自分の弱点である股関節の内旋を柔らかくします! 2022年5月23日

カレンダー

2022年5月
月火水木金土日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
« 4月    

サイト内検索

カテゴリー

アーカイブ

タグ

MVP (3) アクティブレスト (10) イチローさん (6) ウエイトトレーニング (5) エクスプロージョン (3) オリックスバファローズ (8) ストレッチ (11) ストレッチポール (4) タンパク質 (4) ダルビッシュ投手 (3) ハムストリングス (5) バッティング (3) パフォーマンス (4) ピッチャー (5) フィジカル (4) ブリッジ (4) プロテイン (8) ホームラン (4) モチベーション (4) ヤクルトスワローズ (7) リカバリー (3) 佐々木朗希投手 (4) 内旋 (4) 北海道日本ハムファイターズ (3) 可動域 (3) 大谷翔平選手 (14) 女の子座り (3) 宮城大弥投手 (3) 山本由伸投手 (6) 新型コロナウイルス (4) 日本シリーズ (7) 眠気 (3) 睡眠 (4) 睡眠時間 (3) 筋肉 (6) 筋肉痛 (7) 筋膜リリース (6) 股関節 (19) 肩甲骨 (4) 肩関節 (7) 背筋 (3) 腕立て伏せ (4) 自重トレーニング (4) 開脚 (3) 骨盤 (3)
Copyright ©2022 野球大好きオヤジのフィジカルベースボール! All Rights Reserved.
  • 特定商取引法に基づく表示
  • 運営者情報
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ
  • お問い合わせ
このページの先頭へ