ここ数年ですが、以前よりも寝れなくなったように思います。 だいたい7時間くらいは確保したいと思っておりますが、途中で目が覚めたり、眠いのにもう寝れなかったり、など睡眠の質
筋トレへの効果が期待できるアルギニン商品の紹介
クラチャイダムゴールド 【商品の説明】 クラチャイダムゴールドは、男性力の源となるアルギニンがマカの3倍以上も含まれているという事で人気のアルギ
ピッチャーが球速を上げるためにやるべき肩のトレーニングとは?
最近の試合ではバッティングが非常に調子が良いという事はバッティングの調子が物凄く良い4つの要因とは?でも書かせて頂きました。 ただ、投げる方ではずっと肩が
バッティングの調子が物凄く良い4つの要因とは?
3連休は全部野球の試合の予定でしたが、3試合中2試合が中止になってしまいました。 日曜日の試合では完璧な当たりのホームランも打つ事ができて、ここ2週間の成績は7打数6安打
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野球大好きオヤジのトレーニング報告【2023年6月】
6月になってからは週4回のジムでのウエイトトレーニングを少なくしました。 やはり、週末の野球の疲れが取れにくいというのもあります。 この時期になると、ウエイ
肩のインナーマッスルを鍛えると肩が強くなる!?
野球のシーズンが始まって、いきなり怪我をしてしまいましたが、現在では何とか野球はできています。 今シーズンはピッチャーの調整をやろうと思いましたが、利き手の指を怪我をして
ピッチングにおける左手(非投球腕)の使い方で球速が上がる?
先日試合でピッチャーをやらせて頂きました。 今年初のピッチャーでの出場でした。 ただ、全くと言っていいほどダメでした。 自分なりに色々と分析し
野球大好きオヤジのトレーニング報告【2023年5月】
4月下旬に右手の人差し指を怪我してしまい、9日間ほどトレーニングができない状態が続いていました。 骨には異常が無かったので、ちょっと安心しましたが、結構ひどい怪我だったの