野球大好きオヤジのフィジカルベースボール！

今日は朝から左の肩から首にかけて痛かったので、首や肩のストレッチも入念にやりました。 それでもやっぱり痛いですよね。 もしかしたら、首を寝違えてしまったかも・・・。

今年は甲子園のスーパースターが2人引退しますね。 斎藤佑樹投手と松坂大輔投手です。 プロ野球選手である以上、力が衰えてしまえば引退をせざるを得ませんが、時代の流れを感じます

昨日新型コロナウイルスのワクチンを接種してきました。 注射をしたところは、ひどい筋肉痛のような感じになっていますね。 摂取した後は、眠気が襲ってきて、ちょっと寝てしまいまし

昨日は草野球の試合がありました。 2試合やったので、今日は身体中筋肉痛になってしまいました。 やっぱり実戦になると、トレーニングとは違う身体への負担があるという事なんでしょ

コンディション作りの中で試合の前日などはストレッチだけという日もありますが、自分の中ではこのストレッチはかなり重要度が高いです。 フィジカルと言うと、筋肉モリモリな印象があります

自分のフィジカル部分の短所としては、上半身が弱いという事もあって、色々調べてみると意外に腕立て伏せが良いという事でやっています。 きっかけはYouTubeチャンネルの「トクサンT

最近では毎日何かしらのトレーニングをしています。 年を取ると、どうしても野球のパフォーマンスが下がってくるのですが、ある程度トレーニングをしているおかげで、あまりパフォーマンスは