女の子座りで野球が上手くなるかも!?

自分の身体の弱点として、股関節の内旋がめちゃくちゃ硬いというのがあります。 現在180度の開脚にチャレンジしていますが、足を外側に倒すのはある程度出来るのですが、内側に倒す事はあ

続きを読む

ビヨンドマックスレガシーはやっは凄い!

昨日は草野球の試合がありました。 2試合やったので、今日は身体中筋肉痛になってしまいました。 やっぱり実戦になると、トレーニングとは違う身体への負担があるという事なんでしょ

続きを読む