野球大好きオヤジのフィジカルベースボール！

自分の身体の弱点として、股関節の内旋がめちゃくちゃ硬いというのがあります。 現在180度の開脚にチャレンジしていますが、足を外側に倒すのはある程度出来るのですが、内側に倒す事はあ

昨日松坂大輔投手が引退試合をしましたね。 マックス118キロのストレートを投げているのを見て、時間の流れを感じましたね。 プロでの鮮烈デビューのイメージがありますし、数々の

現在3チームの草野球チームに所属しておりますが、2チームは今シーズン終了して、あと1チームだけとなりました。 そのチームの試合も全然決まらなかったのですが、やっと今度の日曜日に決

プロ野球もシーズンの後半になってきて、優勝争いも過熱していますよね。 野球を長年やっている身としては、やはりプロ野球の試合結果は気になりますよね。 今年はいつも下位のチーム

今日は朝から左の肩から首にかけて痛かったので、首や肩のストレッチも入念にやりました。 それでもやっぱり痛いですよね。 もしかしたら、首を寝違えてしまったかも・・・。

今年は甲子園のスーパースターが2人引退しますね。 斎藤佑樹投手と松坂大輔投手です。 プロ野球選手である以上、力が衰えてしまえば引退をせざるを得ませんが、時代の流れを感じます

昨日新型コロナウイルスのワクチンを接種してきました。 注射をしたところは、ひどい筋肉痛のような感じになっていますね。 摂取した後は、眠気が襲ってきて、ちょっと寝てしまいまし

昨日は草野球の試合がありました。 2試合やったので、今日は身体中筋肉痛になってしまいました。 やっぱり実戦になると、トレーニングとは違う身体への負担があるという事なんでしょ

コンディション作りの中で試合の前日などはストレッチだけという日もありますが、自分の中ではこのストレッチはかなり重要度が高いです。 フィジカルと言うと、筋肉モリモリな印象があります