タグ: 肩甲骨

ちょっと前までかなり肩こりや首こりがひどくて、寝返りを打つ時に激痛が走っていたりもしていました。 起き上がる時や首を動かしただけでも痛かったので、本当に何をするにも大変でした。

昨日首と肩が痛かったので、近所の整骨院に行ってきました。 元々左の肩こりがひどかったのですが、この度寝返りをするだけでも痛くなってしまったのです。 ただ、痛いのを我慢してス

現在トレーニングをやっている中で、背筋系のトレーニングがちょっと少ないなと思っています。 上半身に関しては、腕立て伏せや腹筋は5種類ほどをやっていますが、背筋系は1種類しかやって

最近では毎日何かしらのトレーニングをしています。 年を取ると、どうしても野球のパフォーマンスが下がってくるのですが、ある程度トレーニングをしているおかげで、あまりパフォーマンスは