タグ: 筋肉痛

明日日曜日に待ちに待った今年の草野球が始まる予定です。 いつも使っている球場のグランド整備やネット張りなどをしてから、練習をする事になりました。 やっと野球が出来るという感

今日は水曜日なので、トレーニングをする日という事を決めています。 ただ、月曜日に久しぶりにトレーニングした事もあって、結構筋肉痛になってしまったんですね。 中1日空けたので

昨日久しぶりにトレーニングを再開しました。 12日間くらいトレーニングしていなかったので、確実に筋力は落ちているだろうなとは思っていました。 実際トレーニングをやってみると

先日縄跳びを購入した事をブログでもお伝えしましたが、その時にプッシュアップバーも購入しました。 腕立て伏せはレギュラーのトレーニングとして継続してやっておりますが、どうしても負荷

オフシーズンは月曜日・水曜日・金曜日は割と強度の強いトレーニングをしております。 基本的には自重トレーニングをやっているので、2日に1回というペースでやっているのですが、次の日は

最近は決めたトレーニングメニュー以外にも夜にストレッチする事が多いです。 股関節の可動域を広げるためにやっているのですが、最近左の股関節近くの太ももの中が痛くなってきました。

昨日新型コロナウイルスのワクチンを接種してきました。 注射をしたところは、ひどい筋肉痛のような感じになっていますね。 摂取した後は、眠気が襲ってきて、ちょっと寝てしまいまし