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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール!

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: 筋肉

プロテインを飲み始めて約6ヶ月経って変化した事とは?

去年の11月の下旬くらいからプロテインを飲み始めて、約6ヶ月ほど経過しました。 トレーニングを本格的にやるにあたって、効率良く筋肉を付けたいなと思って、プロテインを飲み始めました

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2022年5月25日

40代でのトレーニングの上手い付き合い方について

今日は強度が強めのトレーニングの日でしたが、休む事にしました。 やろうと思えばできる感じではありますが、何となく身体がだるいような感じなんですね。 決して、体調不良とかコロ

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2022年1月28日 (2022年2月5日更新)

トレーニングをした次の日にどうして喉が渇くの?

現在はオフシーズンなので、月曜日・水曜日・金曜日が割と強度が強いトレーニングをする日にしています。 そして、火曜日・木曜日・土曜日・日曜日は強度が弱いトレーニングをする日にしてい

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2022年1月25日 (2022年2月4日更新)

若い時の身体と現在の身体の違いについて考えてみました!

現在トレーニングを継続してやっていますが、感覚的にはやはり若い時は違っていますね。 トレーニングをしている時はそんなに違いはありませんが、トレーニングをしていない時が違う感覚があ

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2021年12月10日 (2022年2月9日更新)

プロテインを飲み始めて色々と感じた事がありました!

プロテインを飲み始めて2週間くらい経ったでしょうか。 トレーニングをした日は4杯、トレーニングではない日は2杯飲んでいます。 プロテインを購入したばかりの時はシェイカーを買

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2021年12月5日 (2022年2月8日更新)

20代に対抗するためにはコンディション作りが重要!

40代にもなると、どうしても20代とか30代の若いメンバーに色々な面で負けてしまう事が多いと思います。 3チームに所属しておりますが、2チームは同世代から上の世代ですが、1チーム

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2021年10月22日 (2022年1月27日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。

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