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自分はストレッチポールをかなり活用しております。 前にもブログで書かせて頂きましたが、もう手放す事ができないんですよね。 ⇒もうストレッチポール無しでは生きていけません！

オフシーズンは月曜日・水曜日・金曜日は割と強度の強いトレーニングをしております。 基本的には自重トレーニングをやっているので、2日に1回というペースでやっているのですが、次の日は

現在草野球チームに3つ入っておりまして、その1つのチームで飲み会があったので、参加してきました。 このチームは新型コロナが流行してから大会が中止になっていて、今年も予定していた大

最近夜に物凄い雨が降っていて、その音は目が覚めるくらい激しい雨だったんですね。 なので、若干昼間眠いですね。 自然現象なので、しょうがないと