縄跳びは野球のパフォーマンスにどんな効果があるのか？ 3月に入り、縄跳びをトレーニングメニューに入れる事にしました。 去年の2月から取り入れていて、シーズン中もずっとやっていました。 シーズンが続きを読む
タバコがトレーニングに与える影響について調べてみました！ 現在40代ではありますが、一生懸命トレーニングを励んでおります。 その中でトレーニングを台無しにしてしまう行為というのは、色々とあると思います。 先日ブログ続きを読む
