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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール!

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: 山本由伸投手

胸郭を柔らかくするメリットはかなり大きい!

最近Twitterを始めたのですが、今までと情報のゲットの仕方が少し変わってきたような気がします。 リアルタイムで様々な情報を得られるような感じですよね。 野球関連やトレー

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2022年1月14日 (2022年2月5日更新)

ちょっと背筋系のトレーニングが少な過ぎるかも!

現在トレーニングをやっている中で、背筋系のトレーニングがちょっと少ないなと思っています。 上半身に関しては、腕立て伏せや腹筋は5種類ほどをやっていますが、背筋系は1種類しかやって

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2021年12月23日 (2022年2月10日更新)

山本由伸投手が全会一致で沢村賞を獲得しました!

オリックスバファローズの山本由伸投手が沢村賞に選ばれましたね。 今シーズンは圧倒的な成績を残したので、誰も異論はないと思います。 成績としては、18勝5敗、防御率1.39、

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2021年11月23日 (2022年2月7日更新)

ブリッジは野球のパフォーマンスに繋がるトレーニングの1つ!

現在ブリッジを月曜日・水曜日・金曜日にやっています。 内容的には30秒を3セットですね。 自重トレーニングですが、割とキツイですね。 やり始めたきっかけとしては、オリ

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2021年11月14日 (2022年2月5日更新)

クライマックスシリーズのファイナルステージが開催!

クライマックスシリーズもファイナルステージが始まりましたね。 セ・リーグもパ・リーグもリーグ優勝したチームにはアドバンテージで本拠地で試合ができたり、最初から1勝だったりと有利な

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2021年11月11日 (2022年2月5日更新)

ピッチャーは走り込みをやる必要があるのか?無いのか?

トレーニングを現在では結構やっていますが、情報源としてはやはりインターネットで調べる事が多いですね。 結果を残しているプロ野球が発信している情報であったり、メジャーリーガーだった

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2021年11月5日 (2022年2月5日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。

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