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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: 山本由伸投手

ピッチャーとして140キロを投げるためにはどうすれば良いか!

今週末はお盆という事もあり、野球の練習も試合も久しぶりにありません。 という事で、今週はトレーニングを1回ストップして、身体を休ませています。 ストレッチだけはやっています

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2022年8月12日 (2022年9月16日更新)

ピッチャーをやる上で胸郭を柔らかくするメリットとは?

最近Twitterを始めたのですが、今までと情報のゲットの仕方が少し変わってきたような気がします。 リアルタイムで様々な情報を得られるような感じですよね。

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2022年1月14日 (2023年1月19日更新)

ちょっと背筋系のトレーニングが少な過ぎるかも!

現在トレーニングをやっている中で、背筋系のトレーニングがちょっと少ないなと思っています。 自重トレーニングをメインでやっている以上、しょうがない部分もあります。

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2021年12月23日 (2023年1月13日更新)

山本由伸投手が全会一致で沢村賞を獲得しました!

オリックス・バファローズの山本由伸投手が沢村賞に選ばれましたね。 今シーズンは圧倒的な成績を残したので、誰も異論はないと思います。 成績としては、下記のよう

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2021年11月23日 (2023年1月12日更新)

ブリッジは野球のパフォーマンスに繋がるトレーニングの1つ!

現在ブリッジを月曜日・水曜日・金曜日にやっています。 内容的には30秒を3セットですね。 自重トレーニングですが、割とキツイですね。

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2021年11月14日 (2023年1月11日更新)

クライマックスシリーズのファイナルステージが開催!

クライマックスシリーズもファイナルステージが始まりましたね。 ファーストステージでは下記のチームが勝利して、ファイナルステージに進みました。 セ

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2021年11月11日 (2023年1月11日更新)

ピッチャーは走り込みをやる必要があるのか?無いのか?

トレーニングを現在では結構やっていますが、情報源としてはやはりインターネットで調べる事が多いですね。 結果を残しているプロ野球選手が発信している情報 メ

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2021年11月5日 (2023年1月11日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

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