タグ: 体重

こないだ久しぶりに野球のチームの飲み会があって、色々と意見交換ができました。 意外に他のメンバーも普段から筋力トレーニングをしていて、ちょっとビックリしました。

去年の11月の下旬くらいからプロテインを飲み始めて、約6ヶ月ほど経過しました。 トレーニングを本格的にやるにあたって、効率良く筋肉を付けたいなと思って、プロテインを飲み始

プロテインを飲み始めてから約1ヶ月経過しました。 これまでプロテインを飲んでいなかったので、飲んでから色々と身体に起こったように思います。