ここ数日ちょっと忙しくて、ブログの更新が滞っていました。 でも、トレーニングは一応継続しております。 最近トレーニングで意識している事は、体幹と股関節ですね。 体幹に
腹筋メニューにシットアップを取り入れたいと思います!
自分はあまりYouTubeは見ないのですが、唯一チェックしているのがクーニンTVとトクサンTVですね。 どちらも基本的には草野球のチャンネルなのですが、野球の関連の情報も様々な発
雪かきは結構良いトレーニングになるかもしれません!
今日はいつものトレーニングはできなかったのですが、実は身体はめちゃくちゃ動かしていたんですね。 何をしていたのかと言うと、雪かきです。 昨日
ピッチャーとしての腹筋トレーニングの重要性とは?
去年の秋くらいから本格的にトレーニングを始めましたが、当時は腕立て伏せだけをやっていました。 どうしてかと言うと、腕立て伏せをやると野球肘が治るというをネ