ここ数日ちょっと忙しくて、ブログの更新が滞っていました。 でも、トレーニングは一応継続しております。 最近トレーニングで意識している事は、体幹と股関節ですね
腹筋メニューにシットアップを取り入れたいと思います！
自分はあまりYouTubeは見ないのですが、唯一チェックしているのは下記のチャンネルですね。 クーニンTV トクサンTV どちらも
雪かきは結構良いトレーニングになるかもしれません！
今日はいつものトレーニングはできなかったのですが、実は身体はめちゃくちゃ動かしていたんですね。 何をしていたのかと言うと、雪かきです。 昨日
ピッチャーとしての腹筋トレーニングの重要性とは？
去年の秋くらいから本格的にトレーニングを始めましたが、当時は腕立て伏せだけをやっていました。 どうしてかと言うと、腕立て伏せをやると野球肘が治るというをネ
ピッチャーの球速アップにも役立つ腕立て伏せ5種類をご紹介！
現在腕のトレーニングとして、腕立て伏せをやっております。 腕立て伏せと言うと、昔から多くの人がやっているトレーニングかと思います。 自分としては自重トレーニ