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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: 体幹トレーニング

腰割りをやって野球のパフォーマンスが上がったかも!

ここ数日ちょっと忙しくて、ブログの更新が滞っていました。 でも、トレーニングは一応継続しております。 最近トレーニングで意識している事は、体幹と股関節ですね。 体幹に

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2022年6月20日 (2022年9月16日更新)

腹筋メニューにシットアップを取り入れたいと思います!

自分はあまりYouTubeは見ないのですが、唯一チェックしているのがクーニンTVとトクサンTVですね。 どちらも基本的には草野球のチャンネルなのですが、野球の関連の情報も様々な発

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2022年6月10日 (2022年9月16日更新)

雪かきは結構良いトレーニングになるかもしれません!

今日はいつものトレーニングはできなかったのですが、実は身体はめちゃくちゃ動かしていたんですね。 何をしていたのかと言うと、雪かきです。 昨日

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2021年12月18日 (2023年1月13日更新)

ピッチャーとしての腹筋トレーニングの重要性とは?

去年の秋くらいから本格的にトレーニングを始めましたが、当時は腕立て伏せだけをやっていました。 どうしてかと言うと、腕立て伏せをやると野球肘が治るというをネ

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2021年10月28日 (2023年1月11日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

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