タグ: 体幹トレーニング

ここ数日ちょっと忙しくて、ブログの更新が滞っていました。 でも、トレーニングは一応継続しております。 最近トレーニングで意識している事は、体幹と股関節ですね。 体幹に

自分はあまりYouTubeは見ないのですが、唯一チェックしているのがクーニンTVとトクサンTVですね。 どちらも基本的には草野球のチャンネルなのですが、野球の関連の情報も様々な発

今日はいつものトレーニングはできなかったのですが、実は身体はめちゃくちゃ動かしていたんですね。 何をしていたのかと言うと、雪かきです。 昨日

去年の秋くらいから本格的にトレーニングを始めましたが、当時は腕立て伏せだけをやっていました。 どうしてかと言うと、腕立て伏せをやると野球肘が治るというをネ