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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: 体幹

どうして体幹が弱いと野球肘になりやすいの?

最近キャッチボールをしても肘が痛くありません。 ピッチャーをやっていないというのもあるのですが、外野の守備練習で本気のバックホーム送球をしても痛くないですし、サードからかなり出力

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2022年7月20日 (2022年9月16日更新)

腹筋を含めた体幹の重要性を改めて感じました!

トレーニングは普段からなるべく継続しておりますが、その内容はシーズン初めとはちょっとずつ変わってきています。 シーズン中なので、トレーニングは基本的には筋力を維持するためにやって

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2022年7月14日 (2022年9月16日更新)

スキーをやる事でどんなトレーニング効果があるの?

一昨日になりましたが、知り合いのスキーが上手い人に娘のスキーを教えてくれるという事で、家族でスキー場に行きました。 スキーの腕前としては、決して上手くはないですが、滑られ

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2022年1月6日 (2023年1月13日更新)

『魔改造』倉野信次コーチの記事が面白かった!

普段野球やトレーニングで良い情報が無いかと思って、いつもインターネットで色々と調べています。 下記の事など、野球に繋がるような事はなるべく情報として吸収したいと思っていま

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2021年12月11日 (2023年1月12日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

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