最近キャッチボールをしても肘が痛くありません。 ピッチャーをやっていないというのもあるのですが、外野の守備練習で本気のバックホーム送球をしても痛くないですし、サードからかなり出力
腹筋を含めた体幹の重要性を改めて感じました！
トレーニングは普段からなるべく継続しておりますが、その内容はシーズン初めとはちょっとずつ変わってきています。 シーズン中なので、トレーニングは基本的には筋力を維持するためにやって
スキーをやる事でどんなトレーニング効果があるの？
一昨日になりましたが、知り合いのスキーが上手い人に娘のスキーを教えてくれるという事で、家族でスキー場に行きました。 スキーの腕前としては、決して上手くはないですが、滑られないとい
「魔改造」倉野信次コーチの記事が面白かった！
普段野球やトレーニングで良い情報が無いかと思って、いつもネットで色々と調べています。 そこでちょっと面白そうな記事があったので、今日はその事について書きたいと思います。 そ