ジムに通い始めて1ヶ月程度が経過しました。 久しぶりにウエイトトレーニングをやり始めたので、ちょっとモチベーションは高い状態ではあります。 月曜日と木曜日に
20年ぶりくらいにウエイトトレーニングをしました！
一昨日久しぶりにウエイトトレーニングをしました。 大学生の時にガンガンやっていた以来なので、20年ぶりくらいでしょうか。
野球における上半身と下半身のコンディション作りは違う！？
先週は1週間トレーニングをしませんでした。 お盆という事で、週末に野球が無いという事が分かっていたので、トレーニングをお休みしていたという事なんですね。 ち
プロテインを飲み始めて約6ヶ月経って変化した事とは？
去年の11月の下旬くらいからプロテインを飲み始めて、約6ヶ月ほど経過しました。 トレーニングを本格的にやるにあたって、効率良く筋肉を付けたいなと思って、プロテインを飲み始
ピッチングの踏み込み足のブレーキのかけ方について
練習ではありますが、やっと今シーズンの草野球が始まりました。 野球を上手くなるためにオフシーズンにフィジカルを強化してきましたが、野球を上手くなるためには
『魔改造』倉野信次コーチの記事が面白かった！
普段野球やトレーニングで良い情報が無いかと思って、いつもインターネットで色々と調べています。 下記の事など、野球に繋がるような事はなるべく情報として吸収したいと思っていま