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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: モチベーション

20年ぶりくらいにウエイトトレーニングをしました!

一昨日久しぶりにウエイトトレーニングをしました。 大学生の時にガンガンやっていた以来なので、20年ぶりくらいでしょうか。

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2022年10月1日 (2023年1月13日更新)

野球大好きオヤジがトレーニングを続ける9つの理由とは?

毎日何かしらのトレーニングをしておりますが、時にはやりたくないなぁと思う時もあります。 いつもいつもモチベーションが高い状態で、トレーニングをできるわけではないんですよね

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2022年4月29日 (2023年3月6日更新)

40代でのトレーニングの上手い付き合い方について

今日は強度が強めのトレーニングの日でしたが、休む事にしました。 やろうと思えばできる感じではありますが、何となく身体がだるいような感じなんですね。

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2022年1月28日 (2023年2月20日更新)

筋トレを休むのが怖いというのもモチベーションの一種なのかも!

ここ最近では、トレーニングを結構本格的にやっています。 学生の時は自分なりにウエイトトレーニングなどを勉強して、ガッツリやっていましたね。

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2021年12月16日 (2023年2月13日更新)

自重トレーニングのメリット・デメリットについて

昨日はウエイトトレーニングをやらずに自重トレーニングをやっている理由についてブログで書かせて頂きました。 ⇒ウエイトトレーニングではなく自重トレーニングをやっている理由

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2021年12月9日 (2023年1月12日更新)

もしかしてオーバートレーニング症候群なのかも!?

最近はどうしてか疲れが残っている感じがずっと続いています。 調べると、オーバートレーニング症候群というものがあるらしく、今これになっているのではないかと疑

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2021年12月2日 (2023年1月12日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

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