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先日義理のお母さんから枝豆を大量にもらいました。 義理のお母さんは『農家か！』と思うくらいです。 色々な野菜や果物を作っており、収穫の度に頂いております。

今日は水曜日なので、トレーニングをする日という事を決めています。 ただ、月曜日に久しぶりにトレーニングした事もあって、結構筋肉痛になってしまったんですね。 中1日空けたので

昨日は久しぶりにストレッチをしました。 ここ数日は全く身体を動かしていなかったので、どれくらい硬くなったか確かめるために軽くやってみました。 やってみたら、意外と硬くなって

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 年末年始は結構飲み食いをしましたし、睡眠時間もいつもより少なか

プロテインを飲み始めてから約1ヶ月経過しました。 これまでプロテインを飲んでいなかったので、飲んでから色々と身体に起こったように思います。

プロテインを飲み始めてもう3週間くらいになったでしょうか。 実はうちの奥さんもプロテインを飲み始めたんですね。 別に一緒に筋トレをしていると

プロテインを飲み始めて2週間くらい経ったでしょうか。 プロテインを飲む事になったというのは、ブログでも書かせて頂きました。 ⇒プロテインを飲んで筋力アップし

現在プロテインを飲み始めた事は先日ブログにも書かせて頂きました。 ⇒プロテインを飲んで筋力アップしたいと思います！ プロテインはエクスプロージョンの商品を飲

オフシーズンからトレーニングの面で何か新しい事を始めようと思って、実はプロテインを飲み始めました。 一生懸命トレーニングをしているので、効率的に筋力アップ