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草野球シーズンが始まって、今のところ2回の練習をしてきました。 オフシーズンのトレーニングの成果もちょっとは出ているのですが、気になっているのがハムストリングスの張りですね。

昨日は朝6時半から野球の朝練をしてきました。 先週とは違うチームでの練習という事で、他のメンバーは今年初野球という人がほとんどでしたね。 このチームはおじさんチームですが、

練習ではありますが、やっと今シーズンの草野球が始まりました。 野球を上手くなるためにオフシーズンにフィジカルを強化してきましたが、野球を上手くなるためにはフィジカルも維持しつつ技

一昨日になりましたが、知り合いのスキーが上手い人に娘のスキーを教えてくれるという事で、家族でスキー場に行きました。 スキーの腕前としては、決して上手くはないですが、滑られないとい

最近は決めたトレーニングメニュー以外にも夜にストレッチする事が多いです。 股関節の可動域を広げるためにやっているのですが、最近左の股関節近くの太ももの中が痛くなってきました。