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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール!

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: ハムストリングス

ハムストリングスの張りを防止するためにはどうすれば良いのか?

草野球シーズンが始まって、今のところ2回の練習をしてきました。 オフシーズンのトレーニングの成果もちょっとは出ているのですが、気になっているのがハムストリングスの張りですね。

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2022年4月26日

身体の可動域や筋力が変わってピッチングフォームが変わった!

昨日は朝6時半から野球の朝練をしてきました。 先週とは違うチームでの練習という事で、他のメンバーは今年初野球という人がほとんどでしたね。 このチームはおじさんチームですが、

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2022年4月25日

ピッチングの踏み出し足のブレーキのかけ方について

練習ではありますが、やっと今シーズンの草野球が始まりました。 野球を上手くなるためにオフシーズンにフィジカルを強化してきましたが、野球を上手くなるためにはフィジカルも維持しつつ技

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2022年4月21日

スキーをやる事でどんなトレーニング効果があるの?

一昨日になりましたが、知り合いのスキーが上手い人に娘のスキーを教えてくれるという事で、家族でスキー場に行きました。 スキーの腕前としては、決して上手くはないですが、滑られないとい

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2022年1月6日 (2022年2月5日更新)

左の股関節近くの太ももの中が痛くなってきました!

最近は決めたトレーニングメニュー以外にも夜にストレッチする事が多いです。 股関節の可動域を広げるためにやっているのですが、最近左の股関節近くの太ももの中が痛くなってきました。

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2021年12月15日 (2022年2月9日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。

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