ウエイトトレーニングのメニューの決め方について ジムに通う事を決心してから、ウエイトトレーニングのメニューを自分で決める作業をしました。 20年前にやっていたトレーニングメニューも思い出しながら、色々と考えてみました。続きを読む
ピッチャーは走り込みをやる必要があるのか？無いのか？ トレーニングを現在では結構やっていますが、情報源としてはやはりインターネットで調べる事が多いですね。 結果を残しているプロ野球選手が発信している情報 メ続きを読む
