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野球大好きオヤジのフィジカルベースボール

40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していきたいと思います。

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タグ: タンパク質

枝豆を食べるとトレーニングや筋肉にどのような影響がある?

先日義理のお母さんから枝豆を大量にもらいました。 義理のお母さんは『農家か!』と思うくらいです。 色々な野菜や果物を作っており、収穫の度に頂いております。

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2022年8月26日 (2023年6月5日更新)

プロテインを飲む事って熱中症予防になるの?

ここ最近北海道でもかなり暑い日が続いており、気温が30度を超えるとやっぱりキツいですね。 徐々に気温が上がっていったわけではなく、一気に気温が上昇したので、身体にきますね

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2022年7月4日 (2023年6月5日更新)

トレーニングの次の日に身体がだるくなるのは何故?

オフシーズンは月曜日・水曜日・金曜日は割と強度の強いトレーニングをしております。 基本的には自重トレーニングをやっているので、2日に1回というペースでやっ

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2022年2月17日 (2023年2月23日更新)

1日に摂取して良いタンパク質ってどれくらいなのか?

現在プロテインを飲み始めた事は先日ブログにも書かせて頂きました。 プロテインはエクスプロージョンの商品を飲んでいるのですが、味はプレーンを飲んでいます。

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2021年12月3日 (2023年6月5日更新)

サイト管理人:野球大好きオヤジ

はじめまして、管理人の野球大好きオヤジと申します。当サイトは、40代の野球大好きオヤジがフィジカルを鍛えて野球が上手くなる過程を報告していくサイトになります。ピッチャーとしてMAX140キロを目指しています。野球関連やトレーニングの事なども色々と情報発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

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