今年の草野球が始まって1ヶ月程度経ちましたが、試合としては3試合消化しました。 まだ勝利を掴めていないので、何とか勝ちたいところですね。 3試合中2試合でピッチャーをやって
もうストレッチポール無しでは生きていけません！
草野球シーズンも始まって、トレーニングについてもコンディションを重視したものに変更しております。 具体的にはトレーニングの頻度を減らして、アクティブレストの日を増やしております。
整骨院とストレッチポールとヨガで肩こり解消！
ここ最近肩こりがひどくなっている事はブログでも書かせて頂いておりますが、自分としてもその肩こりに対して何もしていないわけではありません。 肩こりと言うと、あまり野球に関係無いよう
筋膜リリースは万能なトレーニングなのかも！？
現在股関節の柔軟性を獲得するために、柔軟を今まで結構やってきましたが、ある時期から全く柔らかくならなくなってしまいました。 無理やりやると、多分怪我をするだろうという感じがあった