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野球大好きオヤジのトレーニング報告【2022年10月】
ジムに通い始めて1ヶ月程度が経過しました。 久しぶりにウエイトトレーニングをやり始めたので、ちょっとモチベーションは高い状態ではあります。 月曜日と木曜日に
『FIT365』に通う事を決めた理由とは？
ジムに通い始めて、3週間ほど経過しました。 だいぶウエイトトレーニングに身体が慣れてきた感じがします。 現在は月曜日と木曜日に上半身のトレー
ピッチャーとして140キロを投げるためにはどうすれば良いか！
今週末はお盆という事もあり、野球の練習も試合も久しぶりにありません。 という事で、今週はトレーニングを1回ストップして、身体を休ませています。 ストレッチだ