お米を食べる事でトレーニングにどんな影響が与えるのか？ 現在は1週間に2回ほど強度が強いトレーニングをしております。 その際だいたい午前中にトレーニングをする事が多いので、トレーニングをする日の朝ご飯はなるべくお米を食べるようにしてい続きを読む
